Nieuwsblog

Abrikozenballetjes zonder toegevoegde suikers

15-11-2017
Op zaterdag ga ik regelmatig naar de Leidse markt. Toen ik aan de kraam stond voor wat noten zag ik vanuit mijn ooghoek...
Lees verder

4 tips voor een leuker fodmap dieet

19-10-2017
Bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) wordt er vaak gestart met het Fodmap dieet. Volg je dit dieet? Lees dan snel...
Lees verder

Hoe kies ik een gezond recept?

04-10-2017
Tegenwoordig vind je veel blogs en receptensites. Dat zorgt ervoor dat de gezonde keuze meer binnen handbereik ligt....
Lees verder

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm / koolhydraatbeperkt dieet / low carb dieet

Wat is het en wanneer?

Een koolhydraatarme voeding ofwel low carb kan ingezet worden bij de behandeling van diabetes en/of overgewicht/obesitas. Patiënten met diabetes type 2 die een koolhydraatarm dieet volgen, hebben minder medicatie nodig en kunnen vaak zelfs stoppen met medicatie. Zeker in combinatie met gewichtsverlies. Patiënten met diabetes type 1 kunnen meestal de hoeveelheid insuline verminderen. Het koolhydraatarm dieet heeft het grootste effect bij het verlagen van de bloedglucosespiegel en bijwerkingen die zijn te vergelijken met de effecten van een intensieve farmacologische behandeling.

Wat houdt het in?

Bij een koolhydraatarm dieet krijg je praktische handvatten en een dagmenu als leidraad. Zo kan het dieet goed toegepast worden om goed resultaat te bereiken. Daarbij is het belangrijk dat er regelmatig evaluatie plaatsvindt om de voeding volwaardig te houden, zodat er geen tekorten ontstaan in de voeding. Het gaat om een advies op maat voor een optimaal resultaat!

Wat kan de diëtist betekenen?

Een koolhydraatarm dieet klinkt vrij voor de hand liggend. Maar waar begin je, en welke hoeveelheden? Everdien van der Leek heeft veel ervaring met begeleiden tijdens het koolhydraatarme dieet. En niet alleen krijg je een dagmenu als leidraad, maar Everdien ondersteunt ook mentaal. Zijn je doelen nog realistisch en kloppen de hoeveelheden bij jouw behoeftes? De rol van de diëtist is hier eigenlijk onmisbaar.

Elke dag streven naar jouw doelen waar jij uiteindelijk beter van wordt, daar gaat het om. 
Maak direct een afspraak om zo snel mogelijk aan de slag te gaan!

Naar boven