Nieuwsblog

Maandblog december

25-01-2018
December is altijd een speciale maand: feestdagen, de afsluiting van het jaar en dit jaar ook een mooi tripje. Qua...
Lees verder

6 tips om te ontspannen

16-01-2018
Een gezonde leefstijl is meer dan gezond eten, maar dat wist je vast wel. Naast voldoende beweging, niet roken en goed...
Lees verder

Volkoren American Pancakes

07-01-2018
Op vakantie in Valencia hadden we de lekkerste American Pancakes als ontbijt gehad. Lekker luchtig, fluffy en zacht van...
Lees verder

Recepten

Hoofdgerechten/voorgerechten:

Quinoa zalm schotel
: lactosevrij, glutenvrij, vezelrijk, Fodmapbeperkt te maken 
Vega couscous salade: vezelrijk, vegetarisch
Tomatensoep: lactosevrij, glutenvrij
Bloemkoolcouscous: lactosevrij, glutenvrij, vezelrijk

Tussendoortjes/ontbijt/lunchgerechten:

Abrikozenballetjes
: lactosevrij, glutenvrij
Bananenpannekoek:  lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Havermoutwafels
lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Homemade bananenijs: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Homemade muesli: lactosevrij, vezelrijk
Kwarkbroodjes: lactosevrij, vezelrijk
Mango avocado taart: lactosevrij, glutenvrij, veganistisch
Pindakaaskoekjeslactosevrij, glutenvrij, veganistisch
Wortelbananencake: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Wortelkoekjes: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt