Nieuwsblog

Een bedrijf als verjaardagscadeau (WIN actie!)

05-03-2017
Vandaag 5 maart vier ik naast mijn eigen verjaardag (30!) ook de verjaardag van mijn bedrijf, 3 jaar! Ik kan mij het...
Lees verder

Voeding en hardlopen...en dat live

20-02-2017
Op maandag 31 januari mocht ik de Facebook livestream verzorgen op de Leiden marathon Facebookpagina. Daarbij werd ik...
Lees verder

Leiden Marathon & Diƫtist Everdien gaan live!

30-01-2017
Vanavond 30 januari gaat dietist, gezondheidswetenschapper en hardloper Everdien op de Facebook pagina van de Leiden...
Lees verder

Recepten

Hoofdgerechten/voorgerechten:

Quinoa zalm schotel
: lactosevrij, glutenvrij, vezelrijk, Fodmapbeperkt te maken 
Vega couscous salade: vezelrijk, vegetarisch
Tomatensoep: lactosevrij, glutenvrij
Bloemkoolcouscous: lactosevrij, glutenvrij, vezelrijk

Tussendoortjes/ontbijt/lunchgerechten:

Havermoutwafels
lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Bananenpannekoek:  lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Homemade muesli: lactosevrij, vezelrijk
Wortelbananencake: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Wortelkoekjes: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Homemade bananenijs: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Kwarkbroodjes: lactosevrij, vezelrijk