Home Contact Sitemap
Deel deze pagina:

Hypertensie / Hoge bloeddruk

Een hoge bloeddruk, ookwel hypertensie genoemd, is een belangrijke risicofactor bij het ontstaan van hart- en vaatziekten.

De meeste mensen met een hoge bloeddruk hebben geen klachten. Eventuele klachten kunnen zijn: hoofdpijn en duizeligheid, kortademigheid, hartkloppingen, oorsuizen, neusbloedingen en spierzwakte.

Bij een groot deel van de mensen met verhoogde bloeddruk is dit met name te wijten aan ongunstige leefstijlfactoren. Overgewicht is bij 1 op de 5 mensen de oorzaak van verhoogde bloeddruk. Andere belangrijke risicofactoren zijn te weinig beweging roken, stress, overmatig alcoholgebruik en een onvolwaardig eetpatroon (bijvoorbeeld te weinig kalium of teveel natrium).

Behandeling en aandachtspunten bij hypertensie
Een te hoog gewicht is een van de belangrijkste te beïnvloeden factoren bij een hoge bloeddruk. Ook de inname van natrium (onderdeel van zout) heeft invloed hierop. Uit grote studies blijkt dat de natriuminneming een effect heeft op de systolische bloeddruk. Dit effect is het grootst bij mensen met een hoge bloeddruk. Bij mensen met hypertensie beïnvloedt de natriuminneming ook de diastolische bloeddruk. Naarmate de bloeddruk hoger is, neemt het effect van een natriumbeperking op de bloeddruk toe. Het is bij een hoge bloeddruk dus van belang dat natriuminname (zoutinname) niet te hoog is.

Ook alcohol geeft een stijging van de bloeddruk. De bloeddruk kan gunstig beinvloed worden door een voeding te gebruiken die rijk is aan kalium, magnesium en calcium en een laag verzadigd vetgehalte.

Het doel van de behandeling is het verlagen van de bloeddrukwaarden en het behouden dan wel normaliseren of verminderen van het lichaamsgewicht. Het ondersteunen van de werking van bloeddrukverlagende medicatie door een adequate voeding met aandacht voor andere natrium, kalium, calcium, magnesium.

Naar boven

Nieuwsblog

Lancering van de Leuker Leven Podcast

05-01-2022
Ja, hij staat online. Ik heb sinds kort mijn eigen podcast: de Leuker Leven Podcast. Thema's als voeding, leefstijl,...
Lees verder

Fijne feestdagen en tot 2022!

24-12-2021
Namens het team van Corpus Mentis, Centrum Fysiotherapie & Wetenschap te Leiden hele fijne feestdagen gewenst! Tot...
Lees verder

Update 19-12-2021: Maatregelen Corpus Mentis vanwege het coronavirus

14-12-2020
Corpus Mentis is open voor fysiotherapie en dietetiek (reguliere zorg, revalidatie en spoedzorg) met aangepaste...
Lees verder

Miniblog: plezier in het proces

23-11-2020
Plezier in het proces, follow the fun! Je doel bereiken is natuurlijk heel fijn, maar nog belangrijker is plezier...
Lees verder

Voedingsbegeleiding en fysiotherapeutische revalidatie na het Coronavirus/COVID-19

16-04-2020
De zorg staat niet stil en gaat in aangepaste vorm verder door middel van eConsults. Op deze pagina is meer...
Lees verder