Home Contact Sitemap
Deel deze pagina:

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm / koolhydraatbeperkt dieet / low carb dieet

Wat is het en wanneer?

Een koolhydraatarme voeding ofwel low carb kan ingezet worden bij de behandeling van diabetes en/of overgewicht/obesitas. Patiënten met diabetes type 2 die een koolhydraatarm dieet volgen, hebben minder medicatie nodig en kunnen vaak zelfs stoppen met medicatie. Zeker in combinatie met gewichtsverlies. Het koolhydraatarm dieet heeft het grootste effect bij het verlagen van de bloedglucosespiegel en bijwerkingen die zijn te vergelijken met de effecten van een intensieve farmacologische behandeling.

Wat houdt het in?

Bij een koolhydraatarm dieet krijg je praktische handvatten en een dagmenu als leidraad. Zo kan het dieet goed toegepast worden om goed resultaat te bereiken. Daarbij is het belangrijk dat er regelmatig evaluatie plaatsvindt om de voeding volwaardig te houden, zodat er geen tekorten ontstaan in de voeding. Het gaat om een advies op maat voor een optimaal resultaat!

Wat kan de diëtist betekenen?

Een koolhydraatarm dieet klinkt vrij voor de hand liggend. Maar waar begin je, en welke hoeveelheden? Everdien van der Leek heeft veel ervaring met begeleiden tijdens het koolhydraatarme dieet. En niet alleen krijg je een dagmenu als leidraad, maar Everdien ondersteunt ook mentaal. Zijn je doelen nog realistisch en kloppen de hoeveelheden bij jouw behoeftes? De rol van de diëtist is hier eigenlijk onmisbaar.

Elke dag streven naar jouw doelen waar jij uiteindelijk beter van wordt, daar gaat het om. 
Maak direct een afspraak om zo snel mogelijk aan de slag te gaan!

Naar boven

Nieuwsblog

Leuker Leven Podcast aflevering 2: Opnieuw beginnen

04-03-2024
Na 2 jaar is die daar dan eindelijk, aflevering 2: opnieuw beginnen. Een thema wat meteen een passend onderwerp is voor...
Lees verder

Update: Advies bij koemelkallergie

09-08-2023
De komende tijd zet ik mijzelf weer op scherp door de teksten van mijn website weer te updaten/actualiseren. Zo kun je...
Lees verder

Terugkeer Everdien van der Leek op de praktijk

07-02-2023
(For English, see below) Vanaf maandag 27 februari start diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van der...
Lees verder

Dochter van dietist en gezondheidswetenschapper Everdien geboren!

04-12-2022
Op zondag 20 november om 6.55 is onze dochter Amber Isabelle Horlings geboren. Amber en wij maken het goed, we genieten...
Lees verder

Zwangerschapsverlof Everdien van der Leek / Maternity leave Everdien van der Leek

27-09-2022
(For English, see below) Vanaf 15 oktober 2022 gaat diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van der Leek...
Lees verder