Home Contact Sitemap
Deel deze pagina:

Road to…Leiden Halve Marathon

Terug
19-02-2016
Meestal schrijf ik op mijn site over voeding, wetenschap en alle leuke dingen die ik mag doen met mijn praktijk. Maar zoals een aantal van jullie weten heb ik ook nog een andere passie…sport. En met name hardlopen is een van mijn favorieten! Graag loop ik in het weekend een wedstrijd in mijn dietistleiden.nl shirt. Samen met mijn vriend lopen we stad en land af, maar met name in deze regio. De afstand kan variëren van 5 km tot de halve marathon.

Leiden heeft natuurlijk mijn hart gestolen en zo ook de Leiden marathon. Een marathon is mij nog even net te ver (staat wel op het verlanglijstje). Maar een tijd onder de 2 uur op de halve marathon, die staat nog hoog op mijn verlanglijstje. Dus in mei is het zover, dan wil ik de halve marathon van Leiden gaan lopen, onder de 2 uur.  

Om mijn doel te bereiken wil ik mij daarom daar ook optimaal voor inzetten. Hoewel ik normaal 1-2x per week trainde, heb ik nu een goede trainer gevraagd om een schema te maken. Zo kan ik doelgericht aan de slag. Ik ga daarvoor 4x per week trainen, waarbij interval, duurlopen en wedstrijden elkaar afwisselen. Want tja, die wedstrijden wil ik wel heel graag blijven doen. Het betekent wel dat ik niet elke wedstrijd op volle snelheid mag, maar dat is prima.

Graag neem ik jullie de komende weken mee in de Road to Leiden halve marathon! Ik geef je daarbij ook een kijkje in voeding rondom het hardlopen. Lezen jullie mee?

PS: aanmoedigingen op de route zijn altijd leuk, dus zet zondag 22 mei in de agenda!

Tags

Hardlopen

dietistleiden

Hardlopen

Nieuwsblog

Vacature diëtist zwangerschapswaarneming voor 24-36 uur per week in Leiden (ZZP)

01-08-2022
In verband met zwangerschapsverlof ben ik op zoek naar een diëtist(e) die voor mijn praktijk Everdien...
Lees verder

Lancering van de Leuker Leven Podcast

05-01-2022
Ja, hij staat online. Ik heb sinds kort mijn eigen podcast: de Leuker Leven Podcast. Thema's als voeding, leefstijl,...
Lees verder

Fijne feestdagen en tot 2022!

24-12-2021
Namens het team van Corpus Mentis, Centrum Fysiotherapie & Wetenschap te Leiden hele fijne feestdagen gewenst! Tot...
Lees verder

Update 19-12-2021: Maatregelen Corpus Mentis vanwege het coronavirus

14-12-2020
Corpus Mentis is open voor fysiotherapie en dietetiek (reguliere zorg, revalidatie en spoedzorg) met aangepaste...
Lees verder

Miniblog: plezier in het proces

23-11-2020
Plezier in het proces, follow the fun! Je doel bereiken is natuurlijk heel fijn, maar nog belangrijker is plezier...
Lees verder