Home Contact Sitemap
Deel deze pagina:

De nieuwe Schijf van Vijf is er...wat is er veranderd?

Terug
22-03-2016
Vandaag is het eindelijk zover, de nieuwe Schijf van Vijf is bekend gemaakt door het Voedingscentrum. In november waren de Voedingsrichtlijnen door de Gezondheidsraad al vernieuwd, dus een nieuwe schijf kon niet uitblijven.

Wat is er veranderd?

De nadruk in de nieuwe schijf van vijf ligt op onbewerkte producten, maar de producten zijn wat minder opvallend afgebeeld dan de vorige schijf van vijf. Ze zijn vooral bedoeld als geheugensteun en daardoor minder “smaak- en cultuurgevoelig”. Meer groenten, meer volkoren, minder vlees en meer plantaardig lijken kernbegrippen. Er is ook een duidelijk onderscheid gemaakt wat er wel of niet in de Schijf van Vijf past, met daarbij een duidelijke onderbouwing.

Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van het interactieve deel “jouw schijf van vijf”, waardoor je de voedingsgroepen wat meer naar je persoonlijke voorkeuren kan zetten. Er zijn nu dus meer mogelijkheden om te variëren, en het is ook duidelijker hoe je dit kunt doen. De hoeveelheden zijn ook aangepast (nav de voedingsrichtlijnen) en er is nu ook duidelijker aangegeven hoeveel je “extra”mag aan producten/tussendoortjes die niet in de schijf passen. 

De nieuwe Schijf van Vijf vind je op http://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf.aspx 

Dietist Leiden

 

dietistleiden

Voeding

Gezond

Nieuwsblog

Lancering van de Leuker Leven Podcast

05-01-2022
Ja, hij staat online. Ik heb sinds kort mijn eigen podcast: de Leuker Leven Podcast. Thema's als voeding, leefstijl,...
Lees verder

Fijne feestdagen en tot 2022!

24-12-2021
Namens het team van Corpus Mentis, Centrum Fysiotherapie & Wetenschap te Leiden hele fijne feestdagen gewenst! Tot...
Lees verder

Update 19-12-2021: Maatregelen Corpus Mentis vanwege het coronavirus

14-12-2020
Corpus Mentis is open voor fysiotherapie en dietetiek (reguliere zorg, revalidatie en spoedzorg) met aangepaste...
Lees verder

Miniblog: plezier in het proces

23-11-2020
Plezier in het proces, follow the fun! Je doel bereiken is natuurlijk heel fijn, maar nog belangrijker is plezier...
Lees verder

Voedingsbegeleiding en fysiotherapeutische revalidatie na het Coronavirus/COVID-19

16-04-2020
De zorg staat niet stil en gaat in aangepaste vorm verder door middel van eConsults. Op deze pagina is meer...
Lees verder