Home Contact Sitemap
Deel deze pagina:

Functionele spiertraining verkleint de valkans bij ouderen

Terug
30-03-2013
Ouderen hebben een verminderde spiercoördinatie waardoor zij minder goed in staat zijn om snel kracht op hun beenspieren te zetten. Dit vergroot de kans op een val in vergelijking met jonge mensen ondanks dat de reactiesnelheid niet verminderd. Jonge mensen zijn beter in staat om snel kracht over te brengen op de beenspieren om vervolgens het draaimoment van het lichaam af te remmen. Hierdoor zal tijdens het struikelen het lichaamszwaartepunt weer sneller boven het steunvlak komen. Door functionele spiertraining van de beenspieren kunnen ouderen de kans op een val verkleinen.

De gevolgen van een val voor ouderen is enorm groot. Het kan leiden tot botbreuken, opname in ziekenhuis of verpleeghuis en sterfte. Vallen is de belangrijkste oorzaak van overlijden door een ongeval bij ouderen boven de 65 jaar. Aangezien het aantal ouderen de komende jaren sterk toeneemt, is de verwachting dat het aantal valongelukken en letsels ook zal toenemen. Het jaarlijkse aantal valincidenten bij ouderen van 65 jaar en ouder bedraagt in Nederland meer dan 1 miljoen per jaar.

dietistleiden

Fysiotherapie

Geriatrie

Nieuwsblog

Zwangerschapsverlof Everdien van der Leek / Maternity leave Everdien van der Leek

27-09-2022
(For English, see below) Vanaf 15 oktober 2022 gaat diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van der Leek...
Lees verder

Lancering van de Leuker Leven Podcast

05-01-2022
Ja, hij staat online. Ik heb sinds kort mijn eigen podcast: de Leuker Leven Podcast. Thema's als voeding, leefstijl,...
Lees verder

Fijne feestdagen en tot 2022!

24-12-2021
Namens het team van Corpus Mentis, Centrum Fysiotherapie & Wetenschap te Leiden hele fijne feestdagen gewenst! Tot...
Lees verder

Update 19-12-2021: Maatregelen Corpus Mentis vanwege het coronavirus

14-12-2020
Corpus Mentis is open voor fysiotherapie en dietetiek (reguliere zorg, revalidatie en spoedzorg) met aangepaste...
Lees verder

Miniblog: plezier in het proces

23-11-2020
Plezier in het proces, follow the fun! Je doel bereiken is natuurlijk heel fijn, maar nog belangrijker is plezier...
Lees verder