Nieuwsblog

Update Red de dietist

27-09-2018
De actiegroep Red de dietist heeft inmiddels bijna 1500 leden, een comité en we zijn een petitie...
Lees verder

Actie: Red de dietist!

19-09-2018
Diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van der Leek is initiatiefnemer van de actiegroep: Red de...
Lees verder

Maandblog februari

11-04-2018
Februari is de maand van leuke plannen maken en voorbereiden, zo sta ik bijvoorbeeld in april op een baby- en...
Lees verder

Recepten

Hoofdgerechten/voorgerechten:

Quinoa zalm schotel
: lactosevrij, glutenvrij, vezelrijk, Fodmapbeperkt te maken 
Vega couscous salade: vezelrijk, vegetarisch
Tomatensoep: lactosevrij, glutenvrij
Bloemkoolcouscous: lactosevrij, glutenvrij, vezelrijk

Tussendoortjes/ontbijt/lunchgerechten:

Abrikozenballetjes
: lactosevrij, glutenvrij
Bananenpannekoek:  lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Havermoutwafels
lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Homemade bananenijs: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Homemade muesli: lactosevrij, vezelrijk
Kwarkbroodjes: lactosevrij, vezelrijk
Mango avocado taart: lactosevrij, glutenvrij, veganistisch
Pindakaaskoekjeslactosevrij, glutenvrij, veganistisch
Volkoren American Pancakes  
Wortelbananencake: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt
Wortelkoekjes: lactosevrij, glutenvrij, Fodmapbeperkt