Home Contact Sitemap
Deel deze pagina:

Vegetarische voeding

Eet je vegetarisch of ben je van plan om vegetarisch te gaan eten? Dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je een volwaardig voedingspatroon hebt zodat je geen voedingstoffen tekort komt. Het is voor een vegetariër van belang om voldoende ijzer, vitamine B1 en B12 binnen te krijgen, dit zijn namelijk voedingsstoffen die je zonder vlees tekort zou kunnen komen. Tegelijkertijd is het ook belangrijk dat je lekker en gezond blijft eten!

Begeleiding
  • We brengen je voedingsinname in kaart, zo kun je zien of je voldoende voedingstoffen binnen krijgt en wat de aandachtspunten zijn
  • Leer wat volwaardige vleesvervangers zijn en hoe je ervoor zorgt dat je lekker en gezond blijft eten, zo voorkom je klachten door voedingstekorten
  • Als je regelmatig of intensief sport gaan we ook aan de slag met een verantwoorde herstelvoeding rondom trainingen en wedstrijden, zodat je beste uit je prestatie haalt
Twijfel je of je de juiste voeding gebruikt of heb je klachten, maak dan een nu afspraak om samen aan de slag te gaan voor een gezonde vegetarische voedingsinname! 

Naar boven

Nieuwsblog

Leuker Leven Podcast aflevering 2: Opnieuw beginnen

04-03-2024
Na 2 jaar is die daar dan eindelijk, aflevering 2: opnieuw beginnen. Een thema wat meteen een passend onderwerp is voor...
Lees verder

Update: Advies bij koemelkallergie

09-08-2023
De komende tijd zet ik mijzelf weer op scherp door de teksten van mijn website weer te updaten/actualiseren. Zo kun je...
Lees verder

Terugkeer Everdien van der Leek op de praktijk

07-02-2023
(For English, see below) Vanaf maandag 27 februari start diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van der...
Lees verder

Dochter van dietist en gezondheidswetenschapper Everdien geboren!

04-12-2022
Op zondag 20 november om 6.55 is onze dochter Amber Isabelle Horlings geboren. Amber en wij maken het goed, we genieten...
Lees verder

Zwangerschapsverlof Everdien van der Leek / Maternity leave Everdien van der Leek

27-09-2022
(For English, see below) Vanaf 15 oktober 2022 gaat diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van der Leek...
Lees verder